Was ich als Gesundheitsberaterin bewirken möchte?

Eine spannende Frage oder nicht? Warum tue ich das, was ich tue? Und was will ich als Gesundheitsberaterin bewirken? Es gibt einige, die mich kennen, aber auch viele, denen ich unbekannt bin. Dieser Blogartikel soll verdeutlichen, was dahinter steht, dass ich als Gesundheitsberaterin tätig bin und wie es letztendlich dazu gekommen ist.

Gesundheitsberatung für mehr Entspannung im Alltag

Gesundheit ist ein Thema, was mich im Leben von Klein auf begleitet hat. Schon alleine dadurch, dass meine Mutter im Krankenhaus tätig war. Ich selbst wollte das allerdings nicht (ich kann ja noch nicht mal Blut sehen), doch als pharmazeutisch-technische Assistentin bzw. als Beraterin in der Apotheke konnte ich mir anfangs meine Zukunft gut vorstellen. Gesagt, getan! Auch Ernährung fand ich sehr spannend, was dazu führte, dass ich noch zusätzlich studiert habe und Diplom Oecotrophologin wurde.

Im Berufsleben war meine Motivation, den Menschen bestmöglich zu helfen und sie optimal zu beraten. In Bezug auf die Gesundheit fand ich mit der Fortbildung „Gesundheitsberatung“ die perfekte praktische Ergänzung. Besonders am Herzen lag mir mittlerweile das Thema Entspannung! Heutzutage sind die Menschen ja immer gestresster, der Terminplan wird voller und selbst die Freizeit wird zur Belastung. Das möchte ich mit meiner Tätigkeit als Gesundheitsberaterin ändern.

Dass ich weiß, wovon ich spreche, zeigt mein eigenes Leben: 2017 war ich nicht nur gestresst, ich war gefühlt der Stress selbst. Somit musste bzw. wollte ich etwas dagegen tun. Mein 1. Schritt war der Weg zur Meditation. Schon alleine 2×20 Minuten pro Tag Zeit für sich zu nehmen, tat so gut. Der 2. Schritt war Yoga, um auch körperlich den Weg zur Erholung zu finden. Insbesondere mein Rücken freute sich! Im Laufe der Jahre folgten noch andere Entspannungsformen wie progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen, aber auch die kreative Auszeit mit Malen oder basteln sowie Entspannung durch Bewegung wie Tanzen.

Als freiberufliche Gesundheitsberaterin möchte ich nun mein theoretisch und praktisch gewonnenes Wissen weitergeben und allen gestressten Personen verschiedene Wege zu mehr Leichtigkeit, Freude und Energie aufzeigen. Dabei ist mir wichtig, Impulse zu setzen, die über klassische Gesundheitsratschläge hinausgehen. In meinen 1:1 Beratungen können wir dazu individuelle Strategien erarbeiten. In meinen Gruppenkursen darf mit meinen ausgewählten Entspannungsübungen direkt die Erholung vor Ort wahrgenommen werden.

Dass Entspannung im Alltag möglich ist und vielseitig aussehen kann, zeige ich derzeit mit meinem einzigartigen & kostenlosen Angebot auf Instagram unter gesunde-deutsch-polnische-wege: Passend zur Fastenzeit poste ich zum Thema „Stress fasten“ jeden Tag unter meiner Story bzw. meinem Highlight viele verschiedene Entspannungsimpulse zur Inspiration, Motivation & insbesondere zur Relaxion. Denn Entspannung bedeutet für mich nicht Stillstand, sondern neue Kraft.

Du willst mehr zu dem Thema Entspannung wissen?

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